Поиск по сайту
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Подписка на рассылку

Участники Лагеря здоровья в Благовещенске чувствуют себя лучше

Участники Лагеря здоровья в Благовещенске чувствуют себя лучше 05.11.2017 В Благовещенске команда инструкторов провела Лагерь здоровья для людей с проблемами опорно–двигательного аппарата. С 5 по 12 ноября восемь посетителей в течение недели приняли оздоравливающие процедуры, указанные в приглашении.
Участники лагеря посещали массаж при остеохондрозе спины, упражнения лечебной физкультуры, мастер-класс по уходу за кожей лица, шеи и рук и угощались овощными соками. Из пришедших людей присутствовали три человека, которые стали постоянными посетителями таких мероприятий в благовещенской общине, а 5 человек пришли впервые, причём большинство пришли не по одному, а парами. Например, Таня привела свою соседку, потому что сама четыре раза была на лагерях здоровья, а Валя пригласила свою взрослую дочь, Гуля позвала свою знакомую, с которой начали недавно общаться.
Команда инструкторов из Благовещенска в количестве 8 человек не первый раз проводит подобные мероприятия. Посетителей встречали и провожали массажисты, инструкторы ЛФК и мастер-класса.
Всё начиналось с улыбок и пожеланий доброго утра, с измерения артериального давления, распросов о том, как прошёл предыдущий день и ночь. Убедившись в нормальном состоянии всех посетителей, организаторы приглашали занять места на гимнастических ковриках для лечебной физкультуры. В течение часа инструкторы проводили физкультуру, обучая посетителей правильным движениям и дыханию. Уже на второй день наблюдали снижение артериального давления у шести человек после ЛФК и снижение в течение дня и утром при пробуждении. Постепенно у посетителей все упражнения стали получаться, и они радовались своим достижениям.
Нужно отметить, что из восьми посетителей у всех был остеохондроз спины с разной локализацией поражения. Массажисты должны были решать сразу две проблемы: помочь устранить мышечный спазм, укрепить мышечный каркас и не допустить подъёма давления. В течение семи дней инструкторы наблюдали улучшение состояния посетителей, которое выразилось в расслаблении мышц спины и легкости в теле, снятии головных болей и болей в спине, улучшении общего состояния, настроения.
Для проведения мастер-класса по уходу за кожей были приготовлены необходимые скрабы, маски, лосьоны и крема. Уход за кожей лица, век, шеи и рук проводили поэтапно. Учились очищать кожу, питать масками и кремами из натуральных средств, которые приготовили сами. Всем женщинам очень понравились средства и то, как стала выглядеть кожа за неделю ухода. Также женщин учили делать самомассаж лица и рук. Процедуры длились по 40-50 минут. По завершении процедур все угощались свежевыжатыми овощными соками из моркови, огурца, сельдерея и свеклы.
Неделя пролетела незаметно, участники чувствовали себя уютно и спокойно. Они видели, как влияют на их состояние здоровья и настроение небольшие изменения в образе жизни, как это достигается за короткий период времени. И все это не требует больших временных и финансовых затрат. ЗОЖ — это хорошее качество жизни.

Алла СОКУРЕНКО

Возврат к списку



18.01.2018 04:09:00  Лидеры молитвенного служения встретились в Хабаровске
05.11.2017 05:25:00  Участники Лагеря здоровья в Благовещенске чувствуют себя лучше
01.11.2017 05:19:00  Школа для мальчиков в Хабаровске собрала 28 ребят со всего Дальнего Востока
08.10.2017 18:10:00  В День милосердия в Амурске,никто не остался без внимания
24.09.2017 18:03:00  Свадьба под девизом «Наконец-то!»
24.09.2017 18:00:00  Люди нуждаются в нашем внимании
23.09.2017 17:57:00  Хабаровск Жатвенное
17.09.2017 17:50:00  Дальневосточный унион Грант
10.09.2017 17:47:00  Праздник Жатвы в Амурске
02.09.2017 17:40:00  Детская дворовая программа "Секрет счастья"
31.08.2017 17:35:00  Неделя милосердия во Владивостоке
28.08.2017 21:50:00  Яркое благословение
26.06.2017 22:45:00  Выставка здоровья в Амурске
25.06.2017 22:52:00  Простые люди нуждаются в знаниях о законах здоровья
18.06.2017 22:41:00  Выставка здоровья прошла в поселке Березовка г. Хабаровска