Поиск по сайту
Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Подписка на рассылку

Участники Лагеря здоровья в Благовещенске чувствуют себя лучше

Участники Лагеря здоровья в Благовещенске чувствуют себя лучше 05.11.2017

Участники Лагеря здоровья в Благовещенске чувствуют себя лучше

В Благовещенске команда инструкторов провела Лагерь здоровья для людей с проблемами опорно–двигательного аппарата. С 5 по 12 ноября восемь посетителей в течение недели приняли оздоравливающие процедуры, указанные в приглашении.
Участники лагеря посещали массаж при остеохондрозе спины, упражнения лечебной физкультуры, мастер-класс по уходу за кожей лица, шеи и рук и угощались овощными соками. Из пришедших людей присутствовали три человека, которые стали постоянными посетителями таких мероприятий в благовещенской общине, а 5 человек пришли впервые, причём большинство пришли не по одному, а парами. Например, Таня привела свою соседку, потому что сама четыре раза была на лагерях здоровья, а Валя пригласила свою взрослую дочь, Гуля позвала свою знакомую, с которой начали недавно общаться.
Команда инструкторов из Благовещенска в количестве 8 человек не первый раз проводит подобные мероприятия. Посетителей встречали и провожали массажисты, инструкторы ЛФК и мастер-класса.
Всё начиналось с улыбок и пожеланий доброго утра, с измерения артериального давления, распросов о том, как прошёл предыдущий день и ночь. Убедившись в нормальном состоянии всех посетителей, организаторы приглашали занять места на гимнастических ковриках для лечебной физкультуры. В течение часа инструкторы проводили физкультуру, обучая посетителей правильным движениям и дыханию. Уже на второй день наблюдали снижение артериального давления у шести человек после ЛФК и снижение в течение дня и утром при пробуждении. Постепенно у посетителей все упражнения стали получаться, и они радовались своим достижениям.
Нужно отметить, что из восьми посетителей у всех был остеохондроз спины с разной локализацией поражения. Массажисты должны были решать сразу две проблемы: помочь устранить мышечный спазм, укрепить мышечный каркас и не допустить подъёма давления. В течение семи дней инструкторы наблюдали улучшение состояния посетителей, которое выразилось в расслаблении мышц спины и легкости в теле, снятии головных болей и болей в спине, улучшении общего состояния, настроения.
Для проведения мастер-класса по уходу за кожей были приготовлены необходимые скрабы, маски, лосьоны и крема. Уход за кожей лица, век, шеи и рук проводили поэтапно. Учились очищать кожу, питать масками и кремами из натуральных средств, которые приготовили сами. Всем женщинам очень понравились средства и то, как стала выглядеть кожа за неделю ухода. Также женщин учили делать самомассаж лица и рук. Процедуры длились по 40-50 минут. По завершении процедур все угощались свежевыжатыми овощными соками из моркови, огурца, сельдерея и свеклы.
Неделя пролетела незаметно, участники чувствовали себя уютно и спокойно. Они видели, как влияют на их состояние здоровья и настроение небольшие изменения в образе жизни, как это достигается за короткий период времени. И все это не требует больших временных и финансовых затрат. ЗОЖ — это хорошее качество жизни.

Алла СОКУРЕНКО

Возврат к списку


Книжная полка

Чтение делает человека знающим, беседа — находчивым, а привычка записывать — точным. перейти далее...


Видео-новости

Новости ДВУЦ

Новые фотографии

Группы клуба
25.11.2016 04:26:55 Разговор с Богом
Участников: 1
Тема: Контент
16.04.2016 14:36:50 Содержание сайта
Участников: 2
Тема: Контент

Все группы
Опрос
Откуда вы узнали о нашем сайте?







Ваш род занятий







  
Фото дня